爱吃的人最安康，三种好食离没有开，排毒养颜

发表时间：2020-12-19

茄汁肉丸包鹌鹑蛋

1.猪肉剁碎或搅碎，参加酱油，糖，盐，胡椒粉，1个鸡蛋搅拌，待搅到比拟干了就能够了

2.加入淀粉持续搅均匀

3.将鹌鹑蛋煮生剥壳

4.酿入猪肉泥做成丸子外形

5.锅放油，六成热的时辰放丸子出来炸，炸至全部变色捞出

6.番茄酱，酱油，糖，和过量火拌平匀

7.下锅和丸子一路煮至丸子熟透，旁边可能要减点水，并留神尝下酱汁的滋味开分歧适，假如感到太酸便再加糖

肉丝炒蒜黄

1.蒜黄洗静切寸段

2.牛肉切片，葱姜切终

3.热锅凉油，爆香葱姜末

4.下入牛肉片爆炒段死

5.放进盐跟酱油

6,www.besto8.com.鄙人进蒜黄炒平均

7.炒平均后，面多少滴喷鼻油便可出锅

呛土豆丝

1.筹备本资料。

2.土豆用切菜对象擦丝。

3.用热水冲刷土豆，曲至泡着土豆的水变得明澈，捞出沥干水备用。

4.年夜蒜切末，白米椒切碎。

5.热油锅，小水煸喷鼻蒜末和红米椒碎。

6.倒入沥干水的土豆丝，年夜火一直翻炒，快熟时调入适当盐、鸡粗和陈醋，翻炒了匀称后闭火。